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BIENESTAR TOTAL

El azúcar sí genera respuestas de bienestar y placer similares a la de una droga

El hambre desencadena en el cerebro la acción de la dopamina, mientras que el deseo por la comida apetitosa activa el sistema...

La conciencia ecológica comienza desde la cocina

El impacto ambiental generado por la demanda humana puede reducirse con actitud, conciencia, responsabilidad y voluntad Uno de...

En temporada de frío, ¡a vestirse con tres capas de ropa!

Dado el intenso frío que se siente en México, autoridades recomiendan vestir con el sistema de las 3 capas, el cual nos provee...

Así promueven en la UNAM la salud materna

El manejo de pacientes obstétricas, que comprende las etapas de gestación, parto y puerperio, es de relevancia social y profesional, debido a...

Tras la euforia del nuevo año, ¡no bajes la guardia en tu bienestar!

Ser saludable no sólo implica bajar de peso, sino incluir todo lo que tiene que ver con sentirse mejor para gozar...

Dormir menos de lo necesario te está matando

En promedio, se debe dormir ocho horas (siete es lo mínimo recomendable), y los menores de 21 años nueve horas, porque aún...

Piensa dos veces qué juguetes le comprarás a tus hijos, ¡no los pongas en riesgo!

Es importante que antes de comprar un juguete se verifique que sea apropiado para la edad del menor, mientras que patines...

Una mala salud bucal se asocia al riesgo de desarrollar afecciones cardíacas

La boca recibe constantes “ataques” de microorganismos, y los hábitos de higiene y caries pueden provocar, a la larga, problemas más severos