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Practicar deporte nos ayuda a tomar mejores decisiones

El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos y la solución a estos problemas puede llegar con una práctica deportiva regular y controlada

Un aumento de la práctica deportiva mejora la concentración, el rendimiento académico, el bienestar psicológico, el descanso mental y estimula las funciones cognitivas ejecutivas, es decir, ayuda a tomar mejores decisiones, ha señalado Fernando del Villar, catedrático de Educación Física y Deportiva de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) de Madrid y director del estudio ‘Mujer joven y actividad física’.

En este sentido, el experto ha destacado la labor pedagógica de familiares e instituciones, que puede ayudar a la motivación física disminuyendo la inactividad.

Así, este estudio ha mostrado que existe una brecha, de entre el 17 y el 22 por ciento, entre hombres y mujeres en el ámbito deportivo que puede ser causada por factores como la madurez temprana de la mujer por factores externos. Así, ha destacado que el mayor abandono del deporte por parte del género femenino se produce entre los 16 y los 18 años, con el paso a bachillerato. Por su parte, en los chicos se produce una disminución progresiva del gasto energético durante el paso a la universidad.

Asimismo, el estudio ha destacado que la mayor parte de la población no cumple los parámetros de actividad física establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). De este modo, en los adultos, a quienes se recomienda 150 minutos semanales de actividad, un 25 por ciento de los hombres y un 30 por ciento de las mujeres no los lleva a cabo. Frente a ello, entre los adolescentes, a quienes se aconseja realizar 60 minutos diarios, despuntan las mujeres con un 76 por ciento de inactividad y un 56 por ciento en el caso de los chicos. Resumidamente, el 68 por ciento de los jóvenes no cumple estas directrices.

Los hallazgos de este estudio han concluido que la inactividad deportiva se sitúa como un problema real para la sanidad y un factor de riesgo que puede producir muerte prematura. Se ha deducido que las chicas presentan una menor motivación, la cual aumenta si se desarrolla en un entorno colectivo, al contrario que en el caso del género masculino, donde prima la competitividad y es más individualizado.

En este punto, entran en juego múltiples factores y barreras culturales, sociales y contextuales que apuntan la “necesidad” de desarrollo de una nueva oferta deportiva diferenciada entre géneros.

 

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