Al conocer el Eneagrama y saber que hay nueve maneras válidas de ver y sentir la vida, puedes generar empatía y dejar de sentirte amenazado
Por Adelaida Harrison
En esta ocasión te presentaré los 4 factores neurocientíficos que bloquean tu éxito y te explicaré porque el Eneagrama genera cambios tan importantes en las personas.
Factor Nuerocientífico # 1: “Tu cerebro busca tu supervivencia.”
Efectivamente, desde el punto de vista biológico, la naturaleza necesita tus genes, y el trabajo de tu cerebro tu cerebro es mantenerte en este plantea para lograr la supervivencia de la especie. Eso implica que no importan demasiado las condiciones en las que vivas, mientras logre garantizar que habrá descendencia. Un ejemplo de ello es que los niños que nacen en condiciones de extrema pobreza, tienen un metabolismo adaptado que es capaz de sobrevivir con la mínima cantidad de nutrientes.
Otra de las cosas que logran que sobrevivas, es que te mantengas alejado de lo que es desconocido y diferente. Algo diferente adquiere para tu cerebro la categoría de sospechoso o peligroso, por lo tanto, de manera natural te mantendrá alejado. Aquí está la raíz de todo tipo de discriminación.
Al conocer el Eneagrama y saber que hay nueve maneras válidas de ver la vida, reaccionar, pensar y sentir puedes generar empatía por los demás puntos de vista, y dejar de sentirte amenazado por los que son diferentes a ti. De hecho, en las escuelas en que hemos enseñado Eneagrama a niños de primaria logramos erradicar el bullying, puesto que lo diferente dejó de ser peligroso, para ser deseable y sumar talentos.
*Si te interesa saber más la periodista Anne Murphy hizo una investigación sobre los niños que nacieron en el invierno del hambre en Holanda. Y puedes ver la plática de TED en este link:
Factor Nuerocientífico # 3: “Tu cerebro siempre busca resolver.”
El estado de estrés nos pone en alerta, nuestro cerebro libera cortisol y nos prepara para huir del depredador, o atacar para defender a nuestras crías. Este mecanismo biológico está diseñado para durar menos de media hora, pero actualmente vivimos en estado de estrés 24 horas del día, 365 días del año. El problema es que nuestro cerebro es como una computadora, no puede dejar pendientes, tiene que resolver de la manera que sea. Eso quiere decir que, si no tiene elementos suficientes para resolver un asunto, lo hará con su imaginación.
Un ejemplo claro de ello es cuando tu pareja, hijo o amigo quedó de llamarte, pero no lo hace. Tu cerebro, en ese momento, empieza a sugerirte posibles razones de por qué esa persona no te ha llamado, y en menos de una hora ya construiste una historia que muchas veces consideras cierta. De hecho, hasta reaccionas y te molestas porque tú ya sabes que no te ha llamado, y siempre piensas que es porque no le importas y se largó con los amigotes a beber o con las amigas de compras; pocas veces o ninguna piensas que se pudo quedar sin pila, perdió el celular, o algo similar.
El Eneagrama te ayuda a descubrir la historia que tu cerebro te ha contado a lo largo de toda tu vida, podrás modificarla y tener una mejor percepción de la realidad actual que te permitirá lograr mejores resultados en todas las áreas de tu vida.
*Si quieres más información te recomiendo el video: porqué nos enfermamos del Dr. Bruce Lipton.
Factor Nuerocientífico # 2: “Tu cerebro prefiere tener razón, que ser feliz.”
En la sociedad actual, equivocarse puede causarte muchos problemas. Por ejemplo, en la escuela si la maestra te hacía una pregunta y no sabías la respuesta, estabas en peligro. Si tus papas te preguntaban algo, y no contestabas, te metías en problemas. Así que tu cerebro sabe que para sobrevivir DEBE ESTAR EN LO CORRECTO, y como no puede cambiar el exterior, lo que hace es cambiar tu perspectiva de la realidad. Es por esto, que cada vez que te encuentras con alguien que piensa diferente, inmediatamente tratas de sacarlo del error. Porque Tu siempre tienes que tener razón. A este tipo de mentalidad, Carol Dweck le llama: “Mentalidad Fija”, y básicamente se fundamenta en la idea de que no puedes aprender nada nuevo, por lo, tienes que defender lo que ya sabes, ¡Con todo!
El Eneagrama te demuestra que cada personalidad piensa de manera muy diferente, y es por eso que ayuda a las personas a flexibilizar su mentalidad y transformarla en una “Mentalidad de Aprendizaje”. Es decir, tu cerebro se da cuenta de que sus posibilidades de supervivencia aumentan radicalmente si aprendes cosas nuevas.
*Mindset, la actitud del éxito. Carol S. Dweck
Factor Nuerocientífico # 4: “La realidad no es como tu cerebro la cuenta.”
Esto lo que se conoce como atención selectiva. Hay muchas pruebas de atención selectiva muy divertidas, en donde queda en evidencia que tu cerebro te engaña de manera constante. Si quieres divertirte un momento, antes de seguir leyendo, ve al siguiente link:
Si lo hiciste, ya entendiste de lo que hablo. Pero si no, a lo que se refiere este factor, es que tu cerebro no puede procesar todos los estímulos que le llegan porque te volverías loco. Por lo tanto, los filtra de acuerdo a la prioridad. ¡Ayudarte a sobrevivir! Que para él quiere decir tener razón y encontrar aquellas evidencias que te demostrarán que estás bien.
La atención selectiva es resultado de varios procesos cerebrales, pero básicamente consiste en cortar las conexiones que no nos son útiles (poda sináptica) en reforzar aquellas que usamos (hiperconectividad neuronal) y detectar las señales de peligro a través del sistema de activación reticular (SARA) y que es diferente para cada personalidad.
Nuevamente el Eneagrama cambia las creencias más profundas y reconstruye tu sentido de realidad por lo que también el cerebro se transforma, y aumenta tu capacidad de percibir la realidad de manera menos distorsionada. Pierdes menos el control porque percibes menos peligros y amenazas. Tu vida empieza a mejorar en todos sentidos, porque empiezas a ver las oportunidades en vez de estar cuidándote de las amenazas.
*El programa REDES habla de este punto de manera muy clara:
*Poda sináptica explicada en 5 min:
*Dan Siegel modelo de la mano:
Espero que esta información te sea de utilidad, y la próxima vez que te sientas amenazado, pregúntate: ¿Es personal? O ¿Es mi personalidad?
Adelaida Harrison, Enneagram Coaching Center México.
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