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Trabajo interior (meditación, espiritualidad, auto ayuda, alimentación)

Los mexicanos nos percibimos felices

El denominado bienestar subjetivo depende de aspectos como las relaciones basales, que incluyen a la familia y amigos

¿Qué es una emoción? ¿Qué la distingue del sentimiento?

Las emociones son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que sólo se estanca si las reprimimos; nos impulsan...

Aprender a controlar la ira sí es posible

La ira es una emoción humana completamente normal, que puede ser causada por factores internos y externos, pero afecta nuestra salud física...

¿Soy libre?

La libertad es la conciencia progresiva de tener cierto control sobre la propia vida, con un aumento de la confianza personal...

Así impacta el año nuevo en la salud emocional de las personas

En general, representa la oportunidad de redireccionar trayectorias, hacer ajustes a nuestros planes, establecer nuevas metas, recapitular lo que nos pasó y...

¿Tengo ansiedad o depresión?

La ansiedad y la depresión, siendo “primas” no son lo mismo. Pueden manifestarse juntas o separadas. Una puede llevar a la...

¿Vas de verdadazo en verdadazo? ¡Por eso todos se alejan de ti!

Para lograr relaciones interpersonales satisfactorias existen actitudes que facilitan los encuentros, la interacción y por eso las hemos de desarrollar

Las nuevas soledades

A todo esto, me pregunto: ¿cuál es el gran temor ante la soledad que experimentamos más de cerquita y con mayor...