Inicio Trabajo interior (meditación, espiritualidad, auto ayuda, alimentación)

Trabajo interior (meditación, espiritualidad, auto ayuda, alimentación)

Presentan la Estrategia de Salud Mental para cuidar al personal que enfrenta la epidemia de COVID-19

El control de la epidemia y la recuperación social depende de la capacidad que se tenga para salvaguardar la integridad y bienestar...

Tener una rutina bien establecida durante el confinamiento, básico para mantener cierto orden en las emociones

Nadie estaba preparado para la aparición del coronavirus SARS-CoV-2 y “no tenemos una estructura de escenarios que nos permita sobrellevarlo

Este 10 de mayo, ¡no me festejen por favor!

Si te vives satélite de las necesidades de todos y jamás siendo el eje de tu propia órbita, este 10 de mayo...

Pensamientos y planes suicidas pueden ser la forma más clara de pedir ayuda, no los pases por alto

La OMS lo considera como un problema grave de salud pública y señala que las enfermedades mentales, principalmente la depresión y los...

Los memes y chistes ayudan a sobrellevar la cuarentena por COVID-19

El aislamiento puede causar graves problemas como "la violencia doméstica, la depresión y el estrés postraumático", con lo que el trabajo de...

Los mexicanos nos percibimos felices

El denominado bienestar subjetivo depende de aspectos como las relaciones basales, que incluyen a la familia y amigos

¿Qué es una emoción? ¿Qué la distingue del sentimiento?

Las emociones son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que sólo se estanca si las reprimimos; nos impulsan...

Aprender a controlar la ira sí es posible

La ira es una emoción humana completamente normal, que puede ser causada por factores internos y externos, pero afecta nuestra salud física...