La actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento, asegura estudio

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La actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento, asegura estudio
La actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento, asegura estudio

El impacto es tal que se ha puesto de manifiesto que “la población buscó recursos para practicar deportes, ayudándose de la tecnología”

De acuerdo con una investigación realizada por cuatro universidades españolas y una canadiense, la actividad física favorece la salud mental durante el confinamiento.

Según se señala este jueves la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) en un artículo, se estudió el efecto de la actividad física en la salud psicológica de la población durante el inicio de la pandemia de COVID-19.

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Investigadores de UNIR, Universitat de Barcelona, Universidad de La Laguna, Universidad Ramon Llull de Barcelona y The University of British Columbia de Vancouver (Canadá) describen en este trabajo el efecto de la actividad física sobre la salud psicológica de la población durante el confinamiento.

En el rotativo, la investigadora de UNIR María Gloria Gallego-Jiménez asegura que “El confinamiento provocó desordenes psicológicos en las personas, más en los adultos que en los niños”.

La experta añade que el impacto es tal que se ha puesto de manifiesto que “la población buscó recursos para practicar deportes, ayudándose de la tecnología”.

En detalle, el texto indica que se estudiaron 180 artículos científicos publicados entre el 1 de enero de 2019 y el 15 de julio de 2020 en todas las bases de datos de investigación de 15 países; mismos de los que, tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se eligieron 15 para esta investigación.

Esta revisión sistemática resume la evidencia existente sobre los impactos de la pandemia de COVID-19 en el bienestar psicológico en las poblaciones adultas y los efectos que se obtienen fruto de la actividad física en la salud psicológica durante ese período.

De acuerdo con los expertos, dichos artículos reflejan que la pandemia y las medidas de confinamiento causaron estrés, ansiedad, aislamiento social y angustia psicológica en adultos; así como niveles de depresión y ansiedad más altos de lo habitual entre la primera línea del personal médico.

Además, varios trabajos refieren específicamente cómo los adultos se volvieron más sedentarios durante la cuarentena y disminuyeron sus niveles de actividad física, con resultados psicológicos perjudiciales.

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CAB

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