Por Norma Rábago.
La diabetes es un tema serio, sin embargo vivir con ella no implica entrar en un constante estado de terror, no significa game over. Al contrario, es una oportunidad para hacer un cambio en nuestras vidas y aprender a darle nuevos cuidados a nuestro cuerpo.
Cuando hablamos de diabetes tipo II debemos tener en cuenta que con una buena alimentación y ejercicio constante es posible controlarla y tener una vida normal.
Muchísimas personas viven con este tipo de diabetes sin que esto represente un obstáculo para trabajar, viajar, divertirse o simplemente disfrutar cada momento. Incluso celebridades como Halle Berry, Tom Hanks o Nick Jonas han aprendido la importancia de adquirir hábitos más saludables para mantener controlado este padecimiento.
La clave aquí es: la alimentación.
Acostumbrarnos a tener una dieta balanceada es la herramienta más eficaz no sólo para evitar complicaciones producidas por la diabetes tipo II, sino incluso para acercarnos a la posibilidad de revertirla.
