Si conjuntamos la autodisciplina y la responsabilidad, podemos aprovechar la experiencia subirnos al tren de la evolución del mercado laboral
La pandemia del COViD-19 ha obligado a millones de trabajadores a realizar home office o trabajo a distancia, para las empresas en México no es una practica muy común, pero ahora es necesaria.
Sin embargo, ante esta situación inédita que vive el mundo entero, hasta las empresas más pequeñas decidieron implementar el home office para proteger a sus trabajadores y no detener la operación organizacional.
Representando un fuerte cambio para la mayoría de los empleados, es muy importante disfrutar la oportunidad de trabajar en casa, ya que esto conlleva que podamos mantener e incluso elevar nuestra productividad.
No obstante, para muchos padres de familia puede ser muy complicado adaptarse a esta forma de trabajo y al mismo tiempo tener a los hijos en el hogar, ya que estos demandan mucha atención y cuidado.
Al respecto, la especialista Liliana Amaro, Coach del sueño certificada, da algunas recomendaciones a los padres de familia que tienen que hacer home office con niños en casa.
Las recomendaciones son las siguientes:
- Escoger un área de trabajo, recomendamos de ser posible estar cerca de una ventana, un escritorio limpio y organizado.
- Aunque sea difícil se deben de tener horarios de trabajo establecidos.
- Si tienes niños que necesitan siestas, establece el horario en el que la tomaran, si necesitan de tu presencia, tendrás que dedicar un tiempo a esto.
- Si tus hijos son más grandes, siéntalos cerca de ti y del lugar donde estás trabajando para que realicen tareas escolares esta actividad es recomendable que se haga por la mañana ya que hay más capacidad de concentración.
- Premia el esfuerzo de la mañana con un juego que ellos pueden realizar mientras sigues trabajando.
- Si tienes ayuda de alguien para vigilar a los niños, apartarte de la vista de los pequeños, podrás concentrarte más.
- En trabajos demandantes y que requieren concentración el caos causado por niños puede elevar el estrés. Trata de coordinarte con tu pareja para que puedan hacer relevos en los momentos que necesiten máxima concentración.
- Trata de tener un descanso para tu comida en familia, así podrás disfrutar la compañía y quizá esta es la oportunidad que nunca antes hemos tenido por distancias u horarios.
- Cuando te sea imposible concentrarte es mejor parar y despejar tu mente para poder concentrarte de nuevo.
- Trabajar de noche no es la mejor opción, pero si tienes un buen horario para poner a tus hijos a la cama puedes utilizar de 2-3 horas efectivamente. (7-10pm)
- Ponte limites, el trabajo desde casa a veces parece interminable, pero tenemos que saber parar y tener un balance para la familia y para nosotros mismos.
- Comunica tus actividades con tus superiores o jefes para que sepan tus movimientos y tus limitaciones
De este modo, si bien vivimos una situación que a todos tomó por sorpresa, si conjuntamos la autodisciplina y la responsabilidad, podemos aprovechar la experiencia subirnos al tren de la evolución del mercado laboral, que apunta a que el trabajo ya no implique acudir a un lugar específico sino a las labores que se realizan, con independencia del lugar en que uno se encuentre.
