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Actividad Física

La natación y sus beneficios en nuestra salud

Hay que puntualizar que la natación no cura, pero sí mejora o aminora ciertas dolencias Como deporte, la natación es aconsejable a cualquier edad siempre...

El ejercicio en exceso repercute en la fertilidad masculina

El dopaje es otro de los elementos que revierte directamente los niveles hormonales. En atletas de élite se producen con demasiada frecuencia casos de...

Rastreo de fatiga y recuperación

Por Oswaldo Martinez. Menos es más. Esa es una de tantas frases que me gusta decirle a mis...

Y tú, ¿sabes qué es el Fitness?

Si bien este deporte es practicado por personas jóvenes también puede ser recomendado para adultos, no mayores a cincuenta años. Se necesita fuerza y...

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La OMS estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el...