Actividad física dos veces por semana reduciría la probabilidad de cáncer

0
49
Actividad física dos veces por semana reduciría la probabilidad de cáncer
Actividad física dos veces por semana reduciría la probabilidad de cáncer

En el estudio participaron más de un millón 290 mil personas a las que se les dio seguimiento entre seis a 25 años

Una investigación internacional, que ha contado con la participación de investigadores españoles, revela que el fortalecimiento muscular y el ejercicio físico pueden ayudar a reducir la incidencia y la mortalidad del cáncer; y se recomienda este entrenamiento, al menos, dos veces por semana.

Especialmente cuando en el entrenamiento y la rutina se efectúan ejercicios de fuerza dos, es decir: sentadillas, desplantes, lagartijas, abdominales, trabajo de pantorillas y actividad física de resistencia.

En concreto, las investigaciones epidemiológicas demuestran que el fortalecimiento muscular y la actividad física (caminar, correr, nadar y andar en bicicleta) reduce el riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer.

También podría interesarte: Comienza ensayo de una vacuna contra el cáncer de mama

En el estudio, que ha contado con la participación española de la Universidad Internacional de Valencia y la Universidad Pública de Navarra (UPNA), han trabajado científicos de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), de la Universidad Federal de San Pablo (Brasil), Universidad de Santiago (Chile).

Publicado en la revista “International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity”, en él se han analizado 12 estudios, con la participación de más de un millón 290 mil personas, a las que se hizo un seguimiento en estudios que duraron entre seis y 25 años.

“Se trata de un hallazgo importante en el que ha sido clave la colaboración entre las diferentes universidades para compartir conocimientos y experiencias. Seguir investigando en este ámbito nos permite conocer qué actividades o hábitos pueden ayudar a prevenir esta enfermedad”, explicó Juan Pablo Rey, investigador y docente de la Universidad Internacional de Valencia (VIU).

Contenido relacionado:

La flor de cempasúchil podría combatir el cáncer de colon

CAB

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here